妊娠兆候と妊娠初期症状

妊婦になるとなぜかねむくなります。

最初は、寝不足？と思ってましたが、違うようです。

どうも、「黄体ホルモン」の分泌が原因といわれています。黄体ホルモンは子宮の筋肉をやわらかくしたりして着床にむいた子宮内を保つ役割があります。そのホルモンが原因で眠気が強くなるといわれているのです。

シアーズ博士（アメリカで有名な育児の権威）が言う

あなたの体のすべてのパーツが、妊娠したことによって、小さな命を守ろうと変化を続けているのです。 また、おなかの赤ちゃんも、育つために細胞分裂を繰り返し、たくさんのエネルギーを必要としているのです。 眠気は、おなかの赤ちゃんからのサインでもあります。妊娠初期に起こるこれらの症状は「ゆっくり落ち着いて。休憩して。ペースを考えて。エネルギーを補給して」と、あなたに軽い警告を発しているのです。 あなたが思っている以上に、あなたの中の小さな命は、エネルギーを使っているのです。

あなたが体をたいせつにすることは、あなたの赤ちゃんを守ることです。あなたはこの時期に、自分の体を大事にし、エネルギーをコントロールすることを自然に身につけていくでしょう。
まずは、あなたの体が休息を必要としているのだということに、気づいてあげましょう。

これを考えるとそうだな〜と感心します。

これで、医学的にも精神的にも説明ができますので、大手を振って眠い時はねてください。

週数が進むと、身体がホルモンの状態になれてくるため、それほど眠気は感じなくなります。

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