あなたの体のすべてのパーツが、妊娠したことによって、小さな命を守ろうと変化を続けているのです。 また、おなかの赤ちゃんも、育つために細胞分裂を繰り返し、たくさんのエネルギーを必要としているのです。 眠気は、おなかの赤ちゃんからのサインでもあります。妊娠初期に起こるこれらの症状は「ゆっくり落ち着いて。休憩して。ペースを考えて。エネルギーを補給して」と、あなたに軽い警告を発しているのです。 あなたが思っている以上に、あなたの中の小さな命は、エネルギーを使っているのです。 あなたが体をたいせつにすることは、あなたの赤ちゃんを守ることです。あなたはこの時期に、自分の体を大事にし、エネルギーをコントロールすることを自然に身につけていくでしょう。 まずは、あなたの体が休息を必要としているのだということに、気づいてあげましょう。